趣味がダイエットになるコツ4選について

こまったことにダイエットって、いざやろうと思ってもなかなか続けられなかったりしますよね。みなさんはいかがでしょうかね。

お料理好きな女子、ピラティスやヨガ、ジム通いにはまってしまった女子、はたまた、ダイエットに挑戦し続けているうちにすっかりダイエット通になってしまった女子など、自分の趣味をそのままダイエットにしてしまいませんか?といった感じの紹介です。興味があれば見てください。

私はそうなんですが、ダイエットを意識しすぎると、ストレスになって息苦しくなってしまいます。でも、自分が好きで続けていることなら、多少の頑張りはお手の物ですね。すきこそ物の上手なれの精神です。

コツその1.徹底的にダイエット料理を研究する

私は料理そこまで得意ではありませんが、料理好き女子だけでなく、恋人の胃袋をつかみたいと考えている女子、将来のために料理くらいできないと、と漠然とでも考えている女子、この際、料理の腕を徹底的に磨いてみませんか?どんな食材がダイエット・美容・健康にいいのか、手軽に調理する方法など、ダイエットに真っ直ぐつながる料理を、趣味にしてしまいましょう。そうすれば自然と身につくものだそうですよ。

コツその2.気持ちのいいエクササイズを趣味に

健康を気遣う女子たちは、いろいろなスポーツやエクササイズに挑戦していますね。毎週、ヨガやピラティスなどに通い続けて趣味にしている女子も多いおおもいます。そこで、どうせ通ってエクササイズするなら、インストラクターコースを取ってみませんか?資格が取れるかもしれないだけで自分にとってはもちろんプラスだとおもいます。ダイエットをしたい他の女子たちにもプラス効果を拡げられる、とても前向きで建設的なダイエットになるとのことでした。

コツその3.お風呂好きは究極の風呂タイムを追求

女子にはお風呂好きが多いとよく聞きます。お風呂でゆっくりと音楽を聞いたり、読書をしたりと長湯する楽しみは、至福の時間です。入浴はダイエットで重要な役割を果たします。そこでどうせなら、ダイエットにプラスになる入浴方法を徹底的に研究してみませんか?大好きな入浴だけに、研究にも熱が入りそうですね。凝る人は存分に自分の味を出してみてはいかがでしょうか?

コツその4.ダイエット体験をブログでアップ

いろいろなダイエットに挑戦しつづけている女子におすすめしたいのが、その体験をブログなどにアップすること。趣味についてブログを書いている人はぜひ、ダイエットについても触れてみましょう。自分のダイエット体験を読んで、参考にしてくれる人、応援してくれる人が現れると、ダイエットを続ける励みになります。また、読んでくれる人たちのために、もっとダイエットを知ろうとダイエットオタク化していく可能性もありそうですね。

そんな感じで趣味等にしてしまうと嫌々ながらしていたダイエットがスムーズに進むかもしれませんよ。ぜひ試してみてください!!

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